Praticar exercícios físicos e atividades de recreação é importante para qualquer faixa etária. Para idosos, essas atividades são ainda mais importantes ao serem realizadas em grupo.   Criamos este artigo apontando os principais benefícios terapêuticos dessa prática  Importância de realizar exercícios físicos na terceira idade Os benefícios de praticar exercícios físicos são vários. Para idosos, os ganhos vão além da melhoria da qualidade de vida. Eles reduzem a gravidade de deficiências ligadas à cardiopatia e outras doenças crônicas. Promovem o fortalecimento muscular, além de estimular o equilíbrio, a postura e a produção de hormônios. Quando realizados em grupo, permitem que o...